Pôle Performance · par le Studio Sport Santé
Repousser vos limites, sans jamais sacrifier votre santé.
L'optimisation des performances sportives, dans un cadre d'objectifs non médicaux — mais toujours encadré par des professionnels de santé et de la performance. Le dépassement de soi, mesuré et progressif.
Ce pôle est fait pour vous si…
Sportifs réguliers avec un objectif chiffré
Débutants ambitieux (premier 10 km, premier tri)
Pratiquants bien-être exigeants
Votre plan de performance
Du bilan au jour J
Tout est chiffré : le point de départ, chaque bloc, chaque test. La seule chose qu'on ne mesure pas, c'est votre envie.
- 1
Bilan de performance
Tests terrain + mesuresVMA, force maximale, mobilité, composition corporelle : on chiffre votre niveau réel avant de parler d'objectif. Pas d'ego, des données.
- 2
Un objectif chiffré, un plan par blocs
Votre échéance10 km, marathon, triathlon, summer body : le plan remonte de la date de l'objectif jusqu'à aujourd'hui, bloc par bloc — chaque semaine a une raison d'être.
- 3
Entraînement groupe de niveau + individuel
3 à 5 séances / semaineCrosstraining, sorties longues, travail technique : l'intensité d'une box, l'encadrement d'une équipe de professionnels de santé et de performance.
- 4
Suivi quotidien par l'IA du studio
Charge · récupération · sensationsL'IA locale suit votre charge d'entraînement et alerte vos coachs au moindre signal — vous progressez fort, sans vous casser.
- 5
Tests intermédiaires, plan recalibré
Chaque fin de blocOn re-teste, on compare, on recalibre. La progression se lit noir sur blanc, pas au feeling.
- 6
Jour J
Votre événementCourse, compétition de HIIT, meet de powerlifting, tournoi, randonnée d'endurance ou objectif perso : vous y arrivez préparé·e, affûté·e, accompagné·e — l'équipe est là jusqu'au bout.
- 7
Le cap suivant
On ne s'arrête pas làNouveau chrono, nouvelle distance, nouvelle discipline : votre historique complet vous suit, le prochain bloc démarre plus haut.
Les programmes
Un objectif, un plan, un cap mesurable
Chaque programme démarre par un bilan de performance, avance par blocs progressifs et se valide sur des tests — le dépassement de soi, oui, mais jamais au détriment de votre santé.
Crosstraining
Force, cardio, technique — séances en groupe de niveau, progression mesurée.
Running — 10 km au marathon
Plans progressifs individualisés : premier 10 km, semi, marathon.
Triathlon
Trois disciplines, un seul suivi : natation, vélo, course coordonnés.
Summer body
Recomposition corporelle encadrée : entraînement + nutrition, sans extrême.
Pilates reformer & pilates
Gainage profond, posture, contrôle — sur machine ou au sol.
Yoga
Mobilité, respiration, récupération — le complément des programmes intensifs.
Challenge d'équipe ou individuel — powerlifting, compétition de HIIT, tournoi de football, randonnée d'endurance… Le bilan de performance transforme n'importe quel objectif en plan.
Plus fort · plus loin · encadré
3–5
séances par semaine, en groupe de niveau
100 %
des progressions mesurées par des tests
0
objectif poursuivi au détriment de votre santé
L'intensité d'une box, la rigueur d'une équipe de santé : ici, le dépassement de soi est un protocole — pas un pari.
Ce qui ne change jamais, quel que soit votre pôle
IA locale, 100 % hébergée dans la structure
Une intelligence artificielle française, sur des serveurs français, installée dans nos murs : elle affine votre suivi et booste vos résultats — vos données de santé ne sortent jamais du studio.
Suivi permanent par des professionnels
Des professionnels de santé et de la performance, expérimentés dans leur domaine, vous suivent du premier au dernier jour — l'IA prépare, l'humain décide.
Séances illimitées
Votre abonnement ouvre l'accès aux séances collectives de votre groupe de niveau, sans compter — la régularité fait le résultat.
Paiement simple
Paiement unique ou mensualités, pour un service optimisé — et un objectif zéro reste à charge sur la part soin conventionnée.
🇫🇷 IA française · serveurs français · données de santé hébergées en France (HDS) — rien ne part jamais vers un cloud grand public.
Prêt·e à rejoindre le pôle performance ?
Tout commence par un premier échange : on mesure, on écoute, on vous oriente — et si un autre pôle vous correspond mieux, on vous le dit.